Pourquoi une séance individuelle est-elle obligatoire avant de rejoindre un cours de groupe en Pilates Classique ou GYROTONIC® ?
Vous avez décidé de vous lancer dans le Pilates Classique ou le GYROTONIC® ? Félicitations ! C’est une excellente décision pour votre santé et votre bien-être. Mais en parcourant notre site ou en nous contactant, vous avez peut-être remarqué une règle un peu particulière : avant de participer à un cours collectif, nous demandons à […]
Lymphodrainage manuel : Les vrais bienfaits et les faux mythes à connaître
Le lymphodrainage manuel est souvent présenté comme un remède miracle pour perdre du poids, éliminer la cellulite ou “détoxifier” le corps. Mais qu’en est-il vraiment ? Entre les promesses marketing et la réalité physiologique, il est temps de faire le point. Dans cet article, nous vous expliquons ce qu’est réellement le linfodrenaggio, ses véritables bienfaits, […]
Grossesse et Mal de Dos : Comment le Pilates et le GYROTONIC® peuvent vous soulager à Marrakech
La grossesse est une période magnifique, mais elle s’accompagne souvent de bouleversements physiques importants. Entre les changements hormonaux, la prise de poids et la modification de la posture, le mal de dos devient un compagnon fréquent pour de nombreuses futures mamans. Et après l’accouchement ? Le corps doit récupérer, et les douleurs peuvent persister. C’est […]