Pilates Classique
Pilates Authentique: c’est-à-dire?
La méthode Pilates chez moi, c’est la méthode originale transmise directement par Joe à ses élèves, puis enseignée aux générations suivantes. Ce n’est pas qu’une histoire de Reformer : c’est un système complet, pensé avec plusieurs appareils qui se complètent – le Reformer, le Cadillac, la Wunda Chair, le Barrel et bien d’autres – pour travailler le corps sous tous les angles.
La méthode Pilates est bien plus qu’un simple entraînement : c’est un système structuré et rigoureux. Pour l’enseigner, les instructeurs suivent une formation exigeante d’environ deux ans et demi, comprenant des centaines d’heures d’observation et de pratique avant de pouvoir transmettre à leur tour. Chaque mouvement devient conscient. Le Pilates repose sur six principes fondamentaux : contrôle, centrage, concentration, précision, fluidité et respiration. Le corps ne se contente pas de se muscler, il se reconstruit en profondeur. Comme le disait Joe Pilates : « En 10 séances vous sentirez la différence, en 20 vous la verrez, en 30 vous aurez un corps entièrement nouveau. »
Comment hononer la tradition?
Les cours sont donnés en privé afin que la séance s’adapte entièrement à l’élève, et non l’inverse. Lorsque l’élève est prêt, il peut appliquer sa pratique en duo ou en groupe. Nous encourageons l’apprentissage des noms des exercices, des ressorts, de l’installation et de ses propres modifications selon les différents niveaux, sur les différents appareils et parmi les différentes typologies de cours.
⚠️ CONDITION D’ADMISSION OBLIGATOIRE :
Tous les nouveaux élèves doivent suivre un cycle de séances d’initiation individuelles. Cette étape est indispensable pour acquérir les bases solides nécessaires afin d’aborder sereinement leur parcours d’apprentissage.
Réserve ta première séance et entame ton parcours de transformation
Aujourd’hui est le moment idéal